비타민d 하루 권장량1 비타민D 결핍 증상과 어린이 임산부 권장량 5000IU 효능까지 알아보아요 비타민D 부족으로 피로감 쌓이고 뼈 아프신가요? 결핍 증상부터 해결법까지 핵심만 빠르게 알려드릴게요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 비타민D 결핍 증상과 원인 증상설명주요 원인영향받는 연령만성 피로쉽게 지치고 기운 없음햇빛 부족성인근육통근육 약화와 통증비타민D 흡수 저하전 연령뼈 약화골다공증, 구루병 위험칼슘 부족어린이, 노인면역 저하감염 빈도 증가실내 생활전 연령우울감기분 저하, 불면햇빛 부족성인 비타민D 결핍은 피로감과 근육통으로 시작돼요. 몸이 늘 무겁고 기운 없고, 근육이 쑤신다면 비타민D 부족을 의심해볼 만해요. 특히 햇빛을 잘 안 보면 이런 증상이 더 심해질 수 있죠. 검색해보니 한.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음
