커피 변비1 커피 변비 블랙커피 방탄커피 믹스커피 완벽 정리 커피 한 잔이 변비를 풀어줄까, 아니면 더 불편하게 만들까? 커피와 변비의 진짜 관계를 간단히 정리해드릴게요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 커피가 변비에 미치는 영향 커피 종류주요 성분변비 영향특징블랙커피카페인, 클로로겐산배변 촉진장 근육 자극믹스커피설탕, 크리머변비 유발 가능유당불내증 주의방탄커피버터, 코코넛오일배변 촉진/유발지방 함량 높음디카페인클로로겐산배변 촉진카페인 적음 커피는 변비를 풀어주는 직빵 음료일까? 커피가 배변을 촉진한다는 이야기는 꽤 익숙하죠. 실제로 카페인과 클로로겐산 같은 성분이 장 근육을 자극해서 배변 욕구를 불러일으킬 수 있어요. 연구에 따르면 커피를 마신 후 4분 이.. 2025. 4. 29. 이전 1 다음
